Chill Out

Chillen (engl. kühlen, abkühlen; im Amerikanischen Slang auch: sich beruhigen,

sich entspannen, rumhängen, abhängen) ist ein aus dem englischen

Sprachgebrauch übernommener Begriff.

Im Deutschen wird er oft umgangssprachlich für „entspannen“ („Chill mal!“,

oder „Bleib mal chillig!“ im Sinne von „Reg dich ab!“) oder „ausruhen“

(„Lass uns mal ein bisschen chillen!“) verwendet.

In manchen Kreisen der Jugendkultur kann es auch wie

der deutsche Szeneausdruck „abhängen“ verwendet werden.

Mit der Zeit entwickelten sich diverse Variationen des Begriffs "chillen", wie z.B. "chillig", "Hochleistungschiller", "Oberchiller" oder "gechillt".

Quelle Wikipedia

Die Männer wollen ihre volle Menschlichkeit wieder haben.
Sie wollen nicht mehr länger im Wettbewerb stehen, um ein unmögliches,
unterdrückendes, männliches Image zu erreichen - stark, schweigsam, cool,
gefühllos, erfolgreich, Beherrscher der Frauen, Führer der Männer,
reich, brillant, athletisch und heavy.
Sie möchten uns selbst gern haben.
Sie möchten uns gut fühlen.

Manifest der Gründer des Berkley Men`s Center

Für diese Form der Entspannung braucht es keine Regeln, keine Vorkenntnisse,

keine Übungen: "Chill Out" bedeutet lediglich,

nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer Stress-Phase nach

Herzenslust die Seele baumeln und sich einfach nur treiben zu lassen.

Tu alles, was Körper, Geist und Seele gut tut.

Musik ist ein ideales Mittel, um vom Arbeitsstress abzuschalten,

die Nerven wieder zur Ruhe kommen zu lassen und sich auf den Abend einzustimmen.

Egal ob Du auf dem Rückweg vom Arbeitsplatz im Auto laut die neuesten Hits mitsingst,

Dich unter der Dusche den Stress vom Körper spülst und von der Seele

singst oder zu fetzigen Sambarhythmen

durch die Wohnung tanzt – über Musik hast Du immer ein Ventil,

um Anspannungen loszuwerden. Auch ein warmes Bad, eine Meditation oder

autogenes Training können der Entspannung dienen.